O câncer de mama é a maior causa de morte entre as mulheres Brasileiras e por isso realizar o autoexame uma vez ao mês é fundamental.

Conhecer minuciosamente as suas mamas permite que qualquer alteração seja detectada de forma precoce, o que favorece uma intervenção muito mais eficaz caso necessário.

A realização é recomendada para todas as mulheres maiores de 20 anos de idade, preferencialmente 7 dias após o início da menstruação. Após a menopausa, deve-se escolher um dia por mês para fazê-lo.

O objetivo do autoexame é a procura por nódulos, visando descobrir precocemente células cancerígenas.

Gostaria de saber como realizar o autoexame? Iremos explicar, confira:

1º - Se posicione em frente ao espelho e observe seus seios com os braços caídos.

2º Em seguida, coloque as duas mãos atrás da cabeça para observar a anatomia dos seus seios e verificar se há alguma diferença.

3º Retire uma das mãos de trás da cabeça e apalpe o seio contrário visando procurar algum nódulo, repita o processo no outro seio.

Se notar qualquer alteração, procure pelo seu médico de confiança!