Calor ou frio? Qual é a estação do ano preferida? Viagens para a praia ou para uma montanha? Bom, as pessoas podem até ter preferências. Mas, quando o inverno chega não há muita escolha: é importante se proteger das doenças do inverno, como gripes e alergias.
Quais são as principais doenças do inverno?
Resfriados:
O resfriado é uma doença que dura de 3 dias a 2 semanas. Entre os principais sintomas estão: coriza, febre baixa, nariz obstruído com secreção, dor de garganta e espirros.
Prevenção: Lave sempre as mãos, use álcool em gel com frequência, evite lugares fechados e aglomerações.
Gripes:
A gripe possui sintomas muito parecidos com os resfriados. Além deles, o paciente pode apresentar febre alta e dores no corpo. A gripe deve ser tratada, porque pode causar complicações.
Prevenção: Lave sempre as mãos, use álcool em gel com frequência, evite lugares fechados e aglomerações.
Atenção: É importante tomar a vacina anual contra a influenza. Esse é o método de prevenção mais eficaz para as gripes.
Pneumonia:
A pneumonia, por exemplo pode surgir após uma gripe. Essa doença é caracterizada por uma infecção no pulmão, causada por vírus, fungos ou bactérias.
Prevenção: Lave sempre as mãos, tenha um tratamento eficaz contra as gripes, não fumar.
Atenção: Há vacinação disponível contra a Pneumonia.
Alergias:
O inverno é muito propício para as alergias porque essas doenças são reações a diversos fatores, os quais ficam mais expostos ao ser humano no frio, como pelos e poeiras. Isso acontece porque as pessoas usam mais cobertores, que ficam guardando durante o resto do ano.
Prevenção: Escolher bem o material dos cobertores, roupas de frio. Fazer a higiene correta antes de usá-los. É importante manter também os ambientes ventilados.
Amigdalite:
A amigdalite é caracterizada por fortes dores na garganta, causadas por uma infecção nas amígdalas.
Prevenção: Evitar contato físico com pessoas que estão contaminadas (como beijos). Lavar sempre as mãos. Evitar ambientes fechados e com aglomerações.
Asma:
A asma é uma infecção no pulmão e nas vias aéreas. Pode causar tosse, chiados no peito e falta de ar no paciente.
Prevenção: Evitar o acúmulo de poeira doméstica.
,Dicas para se preparar para o inverno:
Alguns detalhes na rotina, podem prevenir essas e outras doenças comuns no inverno. Confira algumas dicas:
1: Tenha sempre álcool em gel disponível
O álcool em gel desinfeta as mãos e evita que vírus e bactérias sejam levados à boca ou ao nariz. Por isso, é recomendado que as pessoas tenham sempre um tubinho na bolsa ou mochila. Outra dica, é ter um no banheiro mais próximo a entrada de casa, no carro e no trabalho.
2: Lave sempre as mãos
Lavar as mãos deve ser um hábito, sempre. Por isso, é importante ter rigor com a higiene e nunca esquecer de lavar as mãos. A dica é lavá-las sempre que você chegar em algum lugar, assim cria-se um hábito.
3: Retire os cobertores do armário com antecedência
Às vezes, o frio pode surpreender e chegar de repente. Nestes casos, não há muito o que fazer. Mas, é possível se programar e fazer a lavagem dos cobertores com antecedência, evitando o acúmulo de poeira.
4: Abra as janelas
Quando está frio, as pessoas fecham as janelas. Isso é um problema, principalmente nas escolas e ambientes de trabalho. O local fechado torna-se mais propício para a contaminação. Por isso, é importante sempre manter as janelas abertas e os locais arejados.