Hoje, 08/08, comemora-se o Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol.

E para fazermos jus à data, vamos aprender a nos alimentarmos da forma correta. Algumas dicas são:

- Varie sua alimentação com os mais diversos alimentos;
- Prefira consumir alimentos naturais do que os industrializados;
- Prepare suas comidas em casa, assim você sabe o que está consumindo;
- Dê preferência a frutas e legumes em todas as refeições;
- Beba, em média, 2 litros de água por dia.

Coloque essas dicas em prática e cuide da sua saúde!

Faça por você!