Queridinha entre quem quer emagrecer sem demora, a dieta Low Carb têm como principal característica reduzir o consumo de carboidratos para fazer com que o corpo utilize outras fontes de energia, como por exemplo a gordura estocada. Apesar de funcionar, quando realizada sem o acompanhamento de um profissional, pode trazer algumas desvantagens.
Isto porque a diminuição dos nutrientes encontrados em carboidratos e consequente aumento no consumo de outros alimentos como os de origem animal pode prejudicar pessoas com histórico de doenças no coração, rins, fígados e câncer. Não sendo indicado também para quem busca hipertrofia muscular e mulheres grávidas, já que trazem risco de malformação do tubo neural do feto.
Por isso, antes de cortá-los do seu cardápio é essencial consultar um profissional e realizar os exames para avaliar qual a melhor alternativa para o seu organismo. Para melhores resultados, não esqueça de procurar um laboratório de confiança.